четвер, 22 грудня 2022 р.

ПСИХОЕМОЦІЙНА ПІДТРИМКА ПІД ЧАС ПАНІЧНОЇ АТАКИ

Фрази на кшталт «Не бійся» і «Заспокойся» не спрацюють. У такому стані дитина вас просто не почує або не зрозуміє сенсу умовлянь.

Ліпше, звернувшись на імʼя до дитини, скажіть: «Я бачу, що ти наляканий/а, але я поруч і допоможу тобі з цим упоратися».

Так само не варто знецінювати емоції та страх дитини. «Нічого страшного не сталося», «Не варто так переживати» – невдала підтримка.

Натомість визнайте почуття дитини й спробуйте перевести її увагу на щось реальне, конкретне.

Немає коментарів:

Дописати коментар