Рефлексія допомагає людині краще зрозуміти себе, свої мотиви та реакції, а також сприяє особистісному розвитку та усвідомленому прийняттю рішень. Вона може відбуватися як у формі внутрішнього діалогу, так і через обговорення з іншими людьми, записи в щоденнику, медитацію або інші форми саморефлексії.
Пропонуємо Вам вправу "Рефлексія з турботою", як одну із форм саморефлексії.
Немає коментарів:
Дописати коментар