Проведення заходів за програмою ментального здоров'я "Ти як?"

У закладі освіти було проведено просвітницькі заходи для учнів 6-х, 7-х та 9-х класів у межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?», спрямованої на підтримку психологічного благополуччя дітей та формування навичок турботи про власне здоров’я.

Для учнів 7-х класів відбулося заняття на тему «Збалансований раціон як основа здорового самопочуття». Під час заходу школярі обговорили, як харчування впливає на фізичний стан, настрій та працездатність. Учні дізналися про важливість різноманітного та збалансованого раціону, корисні харчові звички, а також про те, як правильне харчування допомагає підтримувати енергію та гарне самопочуття протягом дня.

З учнями 6-х та 9-х класів було проведено заняття на тему «Вплив стресу на людину та техніки самодопомоги». Під час зустрічі учні дізналися, що таке стрес, у яких ситуаціях він виникає та як впливає на емоційний і фізичний стан людини. Особливу увагу приділили практичним вправам і технікам самодопомоги, які допомагають знизити напруження, заспокоїтися та краще керувати своїми емоціями.

  

Такі заходи сприяють формуванню у школярів відповідального ставлення до власного здоров’я, розвитку емоційної стійкості та навичок підтримки ментального благополуччя. Учні активно долучалися до обговорень, виконували інтерактивні вправи та ділилися власними думками й досвідом.