Тригери – це сенсорні нагадування, які спричиняють хворобливі спогади або певні симптоми.
Якщо людина пережила травматичну подію, то, ймовірно, пам’ятає певні звуки, запахи чи візуальні образи, пов’язані з цим досвідом. Коли вона зіштовхується з сенсорними нагадуваннями – відомими як «тригери», – то може відчувати тривогу, неспокій або паніку.
Тригери можуть бути різноманітні: від відчиненого вікна до запаху парфумів і гучного голосу.
Наприклад, тригери, які зараз можна відчувати:
- 👉грім (нагадує вибухи);
- 👉гучний звук мотоцикла (нагадує повітряну тривогу);
- 👉короткі удари (нагадують вистріли);
- 👉запах гару.
- Іноді тригерами можуть бути певні враження:
- 👉пуста полиця, бо нагадує перший день війни;
- 👉приміщення, де перебували у стані тривоги тощо.
Немає коментарів:
Дописати коментар